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Détox

Smoothie de saisons

21 septembre 2017 Smoothie de saisons

Connaissez-vous les smoothies ? Ces jus vitaminés et colorés préparés à partir de fruits et légumes frais sont, un peu comme la Botanical BEAUTYBOX, un subtil mélange de produits sains et naturels au service de notre beauté ;)

 

Exit les régimes restrictifs ou les recettes très élaborées, prendre soin de soi n’a jamais été aussi simple ! Faites-vous plaisir et choisissez vos fruits et légumes favoris (de saison bien sûr) et offrez-vous une pause vitaminée ! Les combinaisons peuvent se faire à l’infini, et pour vous accompagner au fil des saisons. Nous vous proposons 4 recettes de smoothie testées et approuvées ! 

 

Automne mi-figue mi-raisin :
Les feuilles tombent, mais pas votre moral ! Cet automne, reboostez-vous avec les plus belles offrandes de la saison en mixant saveurs et antioxydants :

  • Epluchez 3 figues
  • Ajoutez 2 petits poings de raisins
  • Découpez 1/2 concombre
  • Faites pleuvoir un zeste de citron vert sur l’ensemble
  • Mixez le tout jusqu’à obtenir la texture qui va vous réconforter en un tour de main

 

Hiver vitamine :
Cet hiver faites le plein d’énergie et offrez-vous en prime un joli minois grâce à des fruits et légumes chargés de vitamines en cette période un peu plus délicate pour l’organisme (et pour votre teint) !

  • Découpez en rondelles 1 pomme + 1 carotte
  • Epluchez et ajoutez 2 kiwis
  • Faites fondre sur le tout un petit filet de miel réconfortant
  • Installez un plaid sur vos genoux et savourez ce mélange hyper-vitaminé un matin d’hiver !

 

Printemps Rose :
Annonciateurs du retour des beaux jours, les fruits de printemps vous proposent des saveurs douces et agréables pour faire le plein de vitamines. Alors pour préparer votre peau aux beaux jours adoptez les fruits et légumes roses !

  • Pressez un pamplemousse rose bien juteux
  • Ajoutez autant de fraises que vous en avez envie
  • Le petit secret détox : quelques dés de betteraves
  • Saupoudrez le tout d’une pincée de gingembre en poudre
  • Ajoutez des glaçons à votre convenance

 

Eté gourmand :
Yves Rocher en est persuadé, la nature fait bien les choses ! Quelle heureuse coïncidence que les fruits d’été soient à la fois hydratants et subtilement sucrés…

  • Découpez en cube 1 pêche + 2 abricots
  • Ajoutez une poignée gourmande de cerises et/ou fraises
  • Arrosez le tout avec 20 cl de lait d’amande (ou d’avoine)
  • Si le cœur vous en dit, grattez une gousse de vanille pour ajouter au tout une saveur subtile
  • Mixez et savourez à l’ombre d’un arbre un bel après-midi d’été !